Jak napisac

Zaraz pewnie wielki hejt wyleje się na mnie, Viki mogę napisać co myślę o Twoim wykonaniu pompek i nie obrazisz się na mnie ? Ale zanim to zrobię propozycja dla Mastiego skoro Tsu nie startuje to może jeszcze bardziej ułatwimy paniom te pompki, może tak jak kiedyś żeby hantle mogły położyć i robić pompki na czyms wyższym ?

aaa, nie zdazylam edytowac, oprocz spamu, chcialam napisac, ze Justyna - musisz wrzucic ankiete i wtedy dopiero ktos moze Ci pomoc. trening masz kiepski, tyle moge jak na razie rzec.

Wczoraj otwarłem puchę, mogę napisać parę zdań o działaniu w porównaniu do starego hyperleana - tak żeby można się było odnieść. EDIT: zaraz dopisze reszte, nie zauwazyłem że enter wysyła Więc tak: niemal brak zapachu z puchy, hyper walił nieprzeciętnie, czasem po wzięciu na czczo niemiło się nim odbijało - tu nic takiego na razie nie zauważyłem. [...]

staż? wcześniej (jakieś 6mcy temu) miałem olbrzymią nadwagę. ważyłem 73kg przy 170cm (jak na człowieka 15letniego to bardzo dużo). mam zamiar napisać artykuł jak skutecznie schudnąć (moja koleżanka tą samą dietą zrzuciłą w rok 40kg, ale ona miała zagorżenie życia przez nadwagę. no, ale nie o to się w tym temacie rozchodzi. otóż schudłem dużo, [...]

...Ja sie dużo kiedyś lałem...teraz jakoś dopiero przejżałem na oczy i....nie mam juz takiej psychiki do walki na serio...zrozumiałem wiele...że to krzywda,że taka walka nigdy nie zostaje bez konsekwencji....a poza tym chce być dobrym człowiekiem... ..Ale gdy tylko mam zaplecze psychiczne,tj.wiem że walkę mogę w każdej chwili przerwać i gdy będę [...]

[...] więcej Panowie (dzieci??) książek a mniej koksów bo coś z waszym kreatywnym myśleniem nie tak:) heh pozdrawiam znawców ;) chłopaczki... :) I jeszcze tak na marginesie... Jak macie zamiar *******ić głupoty zamiast pisać konkretnie o aktualnym problemie kogoś (nie tyczy się to tylko mojego postu) to lepiej się zamknijcie i nic nie piszcie:) [...]

@ PaDor polecam ozonowanie, byłem, przeżyłem, podczas zabiegu usnąłem nie raz tak relaksująco było i później cera jak malowana, żadnych problemów :) mógłbyś napisać cenę takiego zabiegu? Jak często trzeba powtarzać i gdzie najlepiej poddać się takiemu leczeniu? pozdrawiam

ankieta i swój temat,, rozpisz jak człowiek-tygodnie, dawkowanie, raczysz chociaż łaskawie napisać jakie masz stężenia soków??

zaloze dziennik :p jutro zaczynam cykl na kreatynie wiec porobie fotki jutro i zaloze dziennik treningowy:) najpierw poczytam dzienniki innych zeby zapoznac sie z tym jak to wszystko napisac,co podac itp :) pozdro

postanowilam ze bede biegac. wiec patrze na forum, akurat pierwszy post o bieganiu, ale nie jestem pewna czy to dobry pomysl zeby biegac naczczo?? "Kolejną sprawą, o której chciałbym napisać jest fakt, iż najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadania). Warto też przed bieganiem wypić czarną [...]

Przez chorobe ominal mnie poniedzialkowy FB, a dzis zamiast klatki, barkow i tricepsu, zrobilem nogi, plecy i bicepsy. I tak juz zostanie, w piatek bede robil plan A (klatka...), a to z tego powodu, ze w piatek cwicze czesto z nauczycielem od w-f'u, z ktorym nie jest lekko %) Nie da rady przy nim robic MC, mowi, ze to najgorsze cwiczenie i tylko [...]

Podobno im wcześniej tym lepiej... A jaka jest przypuszczalna etiologia Twojej przepukliny? I czy zgadłam, że to pepkowa jest u Ciebie? To zależy od wielu rzeczy - nie przejmuj się tym co tam napisali, że od tego się umiera itp... Tak naprawdę od wszystkiego mozna umrzeć... codziennie kiedy wwychodzisz z domu nie możesz być pewnien, że Cię [...]

Nie naśmiewam się nigdy i z nikogo, ale jak najlepsi nasi Mistrzowie opisują, że po roku mogą zbudować 2-2,5 kg mięśni, to osłabia mnie, gdy początkujący adepci żelaznego sportu chcą po paru miesiącach zbudować na samej czasem źle wyliczonej diecie 10 kg na rok. Kszyh, poczytaj sobie w dziale dieta o dobrze rozpisanych posiłkach i jedz 6 razy [...]

8-O8-O8-O8-O8-O Nie wierze... i nie wiem co napisac z wrazenia 8-)8-)8-) Bardzo, bardzo dziekuje };-) };-) };-) Nawet nie wiecie jak bardzo sie ciesze, poniewaz zastanawialam sie nad zrobieniem kursu :-D Nawet w pracy ostatnio jak sie pytali, jakie mam plany po powrocie, to wlasnie mowilam ze chcialabym kurs zrobic :-D Jeżeli to sen to proszę mnie [...]

Hmmm. No to zaczne od tego ze trenuje kung fu shaolin, style: długa pięść i biały żuraw w sekcji YMAA ( www.dao.pl ). Styl shaolin jest raczej stylem zewnętrznym, czyli twardym. Wywodzi się, jak sama nazwa wskazuje, z klasztoru shaolin.Jest to styl kładący nacisk na kondycje fizyczną i wytrzymałość. Myślę ze zanim się zapiszesz powinienes trochę [...]

hehehe TORPEDOR_PL dokladnie tak jak mowisz... karateka wogole ze swoimi teoriami spisku powinnien pisac ksiazki kryminalne (albo odrazu napisac jakiego Harrego Pottera ktory trenuje karate i wp*****la calej sekcji BJJ :)))))))))))))))))))))))))))))) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m [...]

heh karateka te twoje haselka mnie rozwalaja tak samo jak to twoje cale krytykowanie wszystkiego tylko nie kyokushinu, nie potrafisz napisac poprawnie OYAMA a to swiadczy o twojej wiedzy dzieciaku, a olama to moze byc conajwyzej twoj stary "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, [...]

@KondiCapo uderzenia z główki to najgorszy pomysł EVER. Już lepiej mogłeś napisać chyba po 1 strzale z Shotguna... ale doj**ałeś %-) Skoro są łokcie w parterze to powinny być i kolana. Soccer kicki i stompy to już kontrowersyjna sprawa, ale słyszałem, że fighterzy tego chcą ponadto my też jesteśmy za dlatego czemu nie a bezpośrednio do tematu to [...]

ale moglby mi ktos dokladniej napisac co jesc co robic jak sie odzywiac itp bo nie za bardzo sie odnajduje w tych skomplikowanych instrukcjach :) zalezy mi na bardzo szybkiej utracie wagi. Pozdrawiam

Mike moglbys mi napisac jak wyglada ciezar i powtorzenia przy Twoim treningu 5x5 mlotki i 4x12 sztanga? jak to dokladnie wyglada na Twoim przykladzie